Exercice et MouvementEjercicio y Movimiento
Apprenez Exercice et Mouvement en français pour parler des activités physiques, des gestes et du sport avec confiance.
Aprende Ejercicio y Movimiento en francés para hablar de las actividades físicas, de los gestos y del deporte con confianza.
L’exercice et le mouvement parlent des activités physiques, des actions du corps et des lieux où on bouge. En français, on décrit une activité avec un verbe, un nom et parfois une expression de fréquence ou d’effort. Ce vocabulaire sert à parler du sport, de la marche, de la danse et des mouvements simples du corps.
El ejercicio y el movimiento hablan de las actividades físicas, de las acciones del cuerpo y de los lugares donde nos movemos. En francés, se describe una actividad con un verbo, un sustantivo y, a veces, una expresión de frecuencia o de esfuerzo. Este vocabulario sirve para hablar de deporte, de caminar, de la danza y de los movimientos simples del cuerpo.
On utilise des noms pour dire quelle activité physique on fait. Ces mots décrivent des sports, des exercices ou des activités de loisir avec mouvement. Ils servent souvent après faire ou pratiquer.
Usamos nombres para decir qué actividad física hacemos. Estas palabras describen deportes, ejercicios o actividades de ocio con movimiento. A menudo se usan después de hacer o practicar.
| Mot ou expressionPalabra o expresión | DéfinitionDefinición | |
|---|---|---|
 la marchela caminata | C’est l’activité de se déplacer à pied sur une distance.Es la actividad de desplazarse a pie a lo largo de una distancia. | |
 la coursela carrera | C’est l’activité de courir pour le sport ou pour l’exercice.Es la actividad de correr para el deporte o para hacer ejercicio. | |
 le vélola bicicleta | C’est l’activité de se déplacer ou de s’entraîner avec une bicyclette.Es la actividad de desplazarse o entrenar con una bicicleta. | |
 la natationla natación | C’est l’activité de nager dans l’eau pour le sport ou la forme.Es la actividad de nadar en el agua para el deporte o la forma física. | |
 le yogael yoga | C’est une activité physique avec des positions, la respiration et le contrôle du corps.Es una actividad física con posturas, la respiración y el control del cuerpo. | |
 la dansela danza | C’est une activité de mouvement du corps sur de la musique.Es una actividad de movimiento del cuerpo al ritmo de la música. |
Le corps fait des mouvements simples dans le sport et dans l’exercice. Ces verbes décrivent une action physique précise. Ils aident à expliquer ce que fait une personne pendant l’activité.
El cuerpo realiza movimientos simples en el deporte y en el ejercicio. Estos verbos describen una acción física precisa. Ayudan a explicar lo que hace una persona durante la actividad.
| Mot ou expressionPalabra o expresión | DéfinitionDefinición | |
|---|---|---|
| marchercaminar | C’est avancer avec les pieds à une vitesse normale.Es avanzar con los pies a una velocidad normal. | |
| courircorrer | C’est se déplacer rapidement avec les jambes.Es moverse rápidamente con las piernas. | |
 sautersaltar | C’est quitter le sol avec le corps pendant un moment court.Es abandonar el suelo con el cuerpo durante un breve momento. | |
 leverlevantar | C’est monter une partie du corps vers le haut.Es levantar una parte del cuerpo hacia arriba. | |
 plierdoblar | C’est courber une partie du corps.Es doblar una parte del cuerpo. | |
 étirerestirar | C’est allonger les muscles ou le corps dans une direction.Es estirar los músculos o el cuerpo en una dirección. |
Les verbes d’action physique servent à construire des phrases simples sur l’exercice. À ce niveau, le présent permet de décrire une habitude ou une action actuelle. Certains verbes sont aussi utiles avec un complément de lieu ou d’activité.
Los verbos de acción física sirven para construir oraciones simples sobre el ejercicio. A este nivel, el presente permite describir un hábito o una acción actual. Algunos verbos también son útiles con un complemento de lugar o de actividad.
| SujetSujeto | FormeForma | |
|---|---|---|
| jeyo |  bougeme muevo | |
| tutú | bougeste mueves | |
| il ou elleél o ella | bougese mueve | |
| nousnosotros | bougeonsnos movemos | |
| vousvosotros | bougezos movéis | |
| ils ou ellesellos o ellas | bougentse mueven |
On ajoute des expressions pour parler de l’intensité, de la vitesse et de la fréquence d’une activité. Ces groupes de mots précisent comment une personne fait de l’exercice. Ils complètent le verbe principal dans la phrase.
Se añaden expresiones para hablar de la intensidad, de la velocidad y de la frecuencia de una actividad. Estos grupos de palabras especifican cómo una persona realiza el ejercicio. Complementan al verbo principal en la oración.
| Mot ou expressionPalabra o expresión | DéfinitionDefinición | |
|---|---|---|
 viterápido | Ce mot indique qu’une action se fait à grande vitesse.Este término indica que una acción se realiza a gran velocidad. | |
 lentementlentamente | Ce mot indique qu’une action se fait à petite vitesse.Este término indica que una acción se realiza a baja velocidad. | |
 souventa menudo | Ce mot indique qu’une action se répète beaucoup.Este término indica que una acción se repite mucho. | |
 tous les jourstodos los días | Cette expression indique une fréquence quotidienne.Esta expresión indica una frecuencia diaria. | |
 avec effortcon esfuerzo | Cette expression indique que l’action demande de l’énergie physique.Esta expresión indica que la acción requiere energía física. | |
 en rythmecon ritmo | Cette expression indique que le mouvement suit une cadence régulière.Esta expresión indica que el movimiento sigue una cadencia regular. |
On nomme aussi le lieu ou le contexte de l’activité physique. Le lieu répond à la question où. Il aide à décrire une situation complète de mouvement ou de sport.
También se denomina el lugar o el contexto de la actividad física. El lugar responde a la pregunta dónde. Ayuda a describir una situación completa de movimiento o de deporte.
| Mot ou expressionPalabra o expresión | DéfinitionDefinición | |
|---|---|---|
 la salle de sportel gimnasio | C’est un lieu avec du matériel pour faire de l’exercice.Es un lugar con equipo para hacer ejercicio. | |
 le stadeel estadio | C’est un lieu pour la course, les matchs et d’autres activités sportives.Es un lugar para la carrera, los partidos y otras actividades deportivas. | |
| la piscinela piscina | C’est un lieu avec de l’eau pour nager et s’entraîner.Es un lugar con agua para nadar y entrenarse. | |
 le parcel parque | C’est un espace extérieur où on peut marcher, courir ou faire du sport.Es un espacio exterior donde se puede caminar, correr o hacer deporte. | |
 à la maisonen casa | Cette expression indique que l’activité se fait chez soi.Esta expresión indica que la actividad se realiza en casa. | |
 en plein airal aire libre | Cette expression indique que l’activité se fait dehors.Esta expresión indica que la actividad se realiza al aire libre. |
On forme souvent des groupes de mots avec un verbe et un nom pour parler du sport. Ces groupes sont très fréquents dans la langue courante. Ils permettent de décrire clairement une activité ou une habitude physique.
Con frecuencia se forman grupos de palabras con un verbo y un sustantivo para hablar de deporte. Estos grupos son muy comunes en el lenguaje cotidiano. Permiten describir claramente una actividad o una rutina física.
| RègleRegla | |
|---|---|
| On utilise faire avec beaucoup d’activités physiques.Se utiliza hacer con muchas actividades físicas. | |
| On utilise pratiquer avec un sport ou une discipline régulière.Se utiliza practicar con un deporte o una disciplina regular. | |
| On utilise aller avec un lieu d’exercice ou une activité introduite par à.Se utiliza ir con un lugar de ejercicio o una actividad introducida por 'a'. | |
| On peut ajouter un mot de fréquence pour préciser l’habitude.Se puede añadir una palabra de frecuencia para precisar la rutina. |
Vous pouvez maintenant décrire des activités physiques simples, des mouvements du corps et des actions courantes en français. Vous pouvez aussi préciser le lieu, la fréquence, la vitesse et l’effort. Ce vocabulaire permet de parler clairement de l’exercice et du mouvement dans des situations ordinaires.
Ahora puedes describir actividades físicas simples, movimientos del cuerpo y acciones cotidianas en francés. También puedes precisar el lugar, la frecuencia, la velocidad y el esfuerzo. Este vocabulario permite hablar con claridad sobre el ejercicio y el movimiento en situaciones ordinarias.