Exercise and MovementEjercicio y Movimiento
Learn Exercise and Movement in English with clear vocabulary for workouts, motion, and fitness. Build confident, everyday communication now.
Aprende ejercicio y movimiento en inglés con vocabulario claro para entrenamientos, movimiento y estado físico. Construye una comunicación cotidiana con confianza ahora.
Exercise and movement use many common verbs and nouns. Verbs describe actions like moving the body. Nouns name activities, workouts, and parts of exercise.
El ejercicio y el movimiento usan muchos verbos y sustantivos comunes. Los verbos describen acciones como mover el cuerpo. Los sustantivos nombran actividades, entrenamientos y partes del ejercicio.
Common exercise verbs describe body actions during physical activity. These verbs are used for sports, workouts, and daily movement.
Los verbos comunes de ejercicio describen acciones del cuerpo durante la actividad física. Estos verbos se usan para deportes, entrenamientos y movimiento diario.
| Word or PhrasePalabra o Frase | DefinitionDefinición | |
|---|---|---|
 runcorrer | This verb means to move fast on your feet.Este verbo significa moverse rápido con los pies. | |
 walkcaminar | This verb means to move at a normal pace on your feet.Este verbo significa desplazarse a un paso normal con los pies. | |
 jumpsaltar | This verb means to push your body up from the ground.Este verbo significa impulsar tu cuerpo hacia arriba desde el suelo. | |
 liftlevantar | This verb means to move something heavy upward with your body.Este verbo significa mover algo pesado hacia arriba con tu cuerpo. | |
 pushempujar | This verb means to move something away from your body.Este verbo significa mover algo lejos de tu cuerpo. | |
 pulljalar | This verb means to move something toward your body.Este verbo significa mover algo hacia tu cuerpo. |
Exercise nouns name different kinds of physical activity. They can describe a sport, a workout, or a short body movement session.
Los sustantivos de ejercicio nombran diferentes tipos de actividad física. Pueden describir un deporte, un entrenamiento o una breve sesión de movimiento corporal.
| Word or PhrasePalabra o Frase | DefinitionDefinición | |
|---|---|---|
| exerciseejercicio | This word is general physical activity for health or fitness.Esta palabra es una actividad física general para la salud o la condición física. | |
| workoutentrenamiento | This word means a period of exercise activity.Esta palabra significa un periodo de actividad de ejercicio. | |
 trainingentrenamiento | This word means practice or exercise to improve skill or strength.Esta palabra significa práctica o ejercicio para mejorar habilidad o fuerza. | |
| jogtrote | This word means a slow run for exercise.Esta palabra significa una carrera lenta para hacer ejercicio. | |
| stretchestiramiento | This word means a movement that makes muscles longer.Esta palabra significa un movimiento que alarga los músculos. | |
| walkcaminar | This word can mean a period of walking for exercise.Esta palabra puede significar un periodo de caminar para hacer ejercicio. |
Some verbs describe changes in position, direction, and pace. They help you talk about how the body moves during exercise or activity.
Algunos verbos describen cambios en posición, dirección y velocidad. Te ayudan a hablar sobre cómo se mueve el cuerpo durante el ejercicio o la actividad.
| Word or PhrasePalabra o Frase | DefinitionDefinición | |
|---|---|---|
 standpararse | This verb means to be on your feet in an upright position.Este verbo significa estar de pie en una posición erguida. | |
 sitsentarse | This verb means to be in a resting position on a chair or the ground.Este verbo significa estar en una posición de descanso en una silla o en el suelo. | |
 benddoblar | This verb means to move a body part so it is not straight.Este verbo significa mover una parte del cuerpo para que no esté recta. | |
 turngirar | This verb means to move your body around to another direction.Este verbo significa mover tu cuerpo alrededor hacia otra dirección. | |
 slow downbajar la velocidad | This phrase means to move at a lower speed.Esta frase significa moverse a una velocidad más baja. | |
 speed upacelerar | This phrase means to move at a higher speed.Esta frase significa moverse a una velocidad mayor. |
Gym and fitness words name places, equipment, and actions in exercise contexts. These words are common in fitness centers and workout talk.
Las palabras de gimnasio y fitness nombran lugares, equipos y acciones en contextos de ejercicio. Estas palabras son comunes en centros de fitness y charla de entrenamiento.
| Word or PhrasePalabra o Frase | DefinitionDefinición | |
|---|---|---|
 gymgimnasio | This word means a place for exercise and fitness activity.Esta palabra significa un lugar para el ejercicio y la actividad física. | |
 matesterilla | This word means a soft surface for floor exercises.Esta palabra significa una superficie blanda para ejercicios en el suelo. | |
| weightspesas | This word means heavy objects used for strength exercise.Esta palabra significa objetos pesados utilizados para el ejercicio de fuerza. | |
 machinemáquina | This word means exercise equipment for a specific movement.Esta palabra significa equipo de ejercicio para un movimiento específico. | |
 trainerentrenador | This word means a person who helps others exercise safely.Esta palabra significa una persona que ayuda a otros a ejercitarse de forma segura. | |
 setserie | This word means a group of repeated exercise movements.Esta palabra significa un grupo de movimientos de ejercicio repetidos. |
Exercise often has stages before and after the main activity. People warm up before exercise, stretch during or after exercise, and cool down after exercise.
El ejercicio suele tener etapas antes y después de la actividad principal. La gente se calienta antes del ejercicio, se estira durante o después del ejercicio, y se enfría después del ejercicio.
| Word or PhrasePalabra o Frase | DefinitionDefinición | |
|---|---|---|
 warm upcalentamiento | This phrase means to prepare the body before exercise.Esta frase significa preparar el cuerpo antes del ejercicio. | |
| stretchestiramiento | This word means to make muscles longer with body movements.Esta palabra significa hacer que los músculos se alarguen con movimientos del cuerpo. | |
 cool downenfriamiento | This phrase means to finish exercise with slower movement.Esta frase significa terminar el ejercicio con movimientos más lentos. | |
 restdescanso | This word means to stop activity so the body can recover.Esta palabra significa detener la actividad para que el cuerpo pueda recuperarse. |
Collocations are words that often go together. Exercise collocations help you speak in a natural way about activity and fitness.
Las colocaciones son palabras que suelen ir juntas. Las colocaciones de ejercicio te ayudan a hablar de forma natural sobre la actividad y la aptitud física.
| Word or PhrasePalabra o Frase | DefinitionDefinición | |
|---|---|---|
 do exercisehacer ejercicio | This phrase means to take part in physical activity.Esta frase significa participar en una actividad física. | |
| go runningir a correr | This phrase means to leave home or another place to run for exercise.Esta frase significa salir de casa u otro lugar para correr como ejercicio. | |
| lift weightslevantar pesas | This phrase means to use weights for strength exercise.Esta frase significa usar pesas para el ejercicio de fuerza. | |
| do stretcheshacer estiramientos | This phrase means to perform stretching movements.Esta frase significa realizar movimientos de estiramiento. | |
| join a gymunirse a un gimnasio | This phrase means to become a member of a gym.Esta frase significa hacerse miembro de un gimnasio. | |
| take a walkdar un paseo | This phrase means to go walking for a short time.Esta frase significa salir a caminar por un corto tiempo. |
You can now understand and use common English words for exercise and movement. You can name actions, activities, gym words, movement changes, and basic fitness collocations. You can also talk about warming up, stretching, and cooling down.
Ahora puedes entender y usar palabras comunes en inglés para el ejercicio y el movimiento. Puedes nombrar acciones, actividades, palabras de gimnasio, cambios de movimiento y colocaciones básicas de aptitud física. También puedes hablar sobre el calentamiento, el estiramiento y el enfriamiento.