Os pronomes reflexivos mostram que a ação volta para o próprio sujeito. Isso acontece quando a pessoa que faz a ação e a pessoa que recebe a ação são a mesma. Em português, esta ideia aparece muito com ações do corpo, da rotina e do cuidado pessoal. Em alguns casos, o uso pode variar entre variedades do português e entre fala e escrita.

Os pronomes reflexivos mais comuns mudam conforme a pessoa gramatical. As formas de terceira pessoa também servem para frases no singular e no plural. Com nós e vós, existem formas próprias, embora vós seja pouco usado hoje.

Sujeito	Forma
eu	me
tu	te
ele ela você	se
nós	nos
vós	vos
eles elas vocês	se

Muitos verbos do quotidiano aparecem com pronome reflexivo quando a ação recai sobre o próprio sujeito. Isso é comum com ações de levantar, sentar, deitar e preparar-se. O pronome faz parte do sentido completo dessas formas em muitos contextos simples.

Palavra ou frase	Definição
levantar-se	Indica que a própria pessoa sai da cama ou fica de pé.
sentar-se	Indica que a própria pessoa passa para a posição sentada.
deitar-se	Indica que a própria pessoa vai para a cama ou fica deitada.
lavar-se	Indica que a própria pessoa limpa o próprio corpo.
vestir-se	Indica que a própria pessoa põe a própria roupa.
preparar-se	Indica que a própria pessoa fica pronta para alguma atividade.

Em estruturas básicas afirmativas, o pronome reflexivo aparece muitas vezes depois do verbo na escrita formal, como em formas com hífen. Em muitas frases com palavra negativa, pronome interrogativo, conjunção subordinativa ou outros elementos de atração, o pronome aparece antes do verbo. No português falado, sobretudo no Brasil, a posição antes do verbo é muito comum também em outros contextos. Por isso, há variação real entre norma e uso.

Regra
Na escrita mais formal, o pronome pode vir depois do verbo afirmativo com hífen.
Com palavras como não, o pronome costuma vir antes do verbo.
No uso corrente de muitas regiões, especialmente no Brasil, o pronome antes do verbo é frequente.

Nem todo verbo com a mesma forma é reflexivo. O uso é reflexivo quando o sujeito faz a ação sobre si mesmo. O uso não reflexivo acontece quando a ação passa para outra pessoa ou outra coisa. Em contextos simples, esta diferença depende de quem recebe a ação.

Palavra ou frase	Definição
reflexivo	O sujeito pratica a ação sobre si mesmo.
não reflexivo	O sujeito pratica a ação sobre outra pessoa ou outra coisa.
sentido da frase	A presença do pronome mostra que o alvo da ação é o próprio sujeito.

Com alguns verbos, o pronome reflexivo é esperado em muitas frases, mas o uso real não é igual em todo o espaço lusófono. Há casos em que uma variedade usa mais o pronome e outra aceita formas sem ele. Também há diferença entre estilo formal e fala espontânea. Por isso, é melhor tratar certos casos como tendências de uso, não como regras absolutas.

Região	Palavra ou frase	Definição regional
Portugal	colocação depois do verbo	Na norma e em muito uso cuidado, a posição depois do verbo aparece com frequência em frases afirmativas.
Brasil	colocação antes do verbo	Na fala e em muita escrita corrente, a posição antes do verbo é muito comum.
Espaço lusófono	uso com certos verbos	Alguns verbos aparecem com mais ou menos pronome conforme a variedade e o estilo.

Agora, você pode reconhecer os pronomes reflexivos mais comuns e entender quando a ação recai sobre o próprio sujeito. Você também pode ligar esses pronomes a verbos do quotidiano e perceber a diferença entre uso reflexivo e não reflexivo. Além disso, pode identificar posições básicas do pronome e notar casos em que há variação entre regiões e estilos.