中文反身代词表示动作回指到自身，相当于英语的 myself 或 yourself。常见形式是“自己”，可以加人称组成“我自己”“你自己”等。反身代词用于表达自我相关的动作、感受或决策，也用于强调主体而非他人。

“自己”是不带人称的反身代词，常在句子中由上下文确定指向谁。带人称的形式有“我自己”“你自己”“他自己”“我们自己”“你们自己”“他们自己”，指向明确。带人称的反身代词常用于需要特别清楚指代的场合。

Word/Phrase	Definition	Example
自己	“自己”指说话时根据上下文确定的主体。	他觉得自己很累。
我自己	“我自己”指说话人本人。	今天是我自己做饭。
你自己	“你自己”指听话人。	这个决定要你自己选。
他自己	“他自己”指第三人称单数。	那本书是他自己买的。
我们自己	“我们自己”指说话人和对方或群体。	我们自己可以解决。
你们自己	“你们自己”指第二人称复数。	你们自己想一想。
他们自己	“他们自己”指第三人称复数。	他们自己已经决定了。

“自己”在一句话中通常指最近的人称主语，如主语是“他”，“自己”多指“他”。在有多个可能指代时，可以用“他自己”“她自己”来避免歧义。上下文也可以影响“自己”指向谁，特别是在串联句或对话中。

Rule	Example
“自己”一般指最近的人称主语。	小王说他自己会来。
有歧义时用带人称的形式指向明确。	小王和小李都在，他自己走了。
上下文可以决定“自己”指代。	在这件事上，自己要冷静。

反身代词常放在动词前后，根据搭配和需要强调的部分调整。带“的”结构时，“自己”常放在“的”前面，如“自己做的”。在双宾结构中，“自己”通常作为间接宾语或加“的”作定语。位置变化不改变指向，但会影响句子的自然度和焦点。

Rule	Example
反身代词可放在动词前后，根据习惯选择。	我想自己解决问题。
“自己+动词”常用于突出自主性。	她自己说明了原因。
“自己+的”作定语时常放在名词前。	这是我自己做的饭。
在需强调主体时可靠近被强调部分。	是你自己说的。

反身代词常用来表达自主决策或主动行为，强调不是别人替代。此时“自己”带有“亲自”“独立”的含义。可以与选择、决定、完成等动词搭配，突出主体负责。也可以在对比中强调不是他人。

Rule	Example
反身代词可表示“亲自”或“独立”。	她自己完成了作业。
与“决定”类动词搭配，强调自主选择。	我自己决定明天去。
在对比中用反身代词强调不是别人。	这不是别人帮的，是他自己。

“自己”经常用于表达内心状态或想法，表示某人对自己的感受。常见搭配有“觉得自己”“认为自己”“提醒自己”。这种用法突出主体的内在体验，而不是外部评价。

Rule	Example
“觉得自己”表示主体的自我感受。	她觉得自己很幸运。
“认为自己”表示主体的自我判断。	他认为自己准备好了。
“提醒自己”表示主体对自身的自我提示。	我提醒自己早点睡。

带“是…自己…”结构可以强调由谁完成，类似于英语的强调句。“只有…自己…”可以强调唯一的主体。带人称的反身代词也可以在句中形成对比，突出特定的人。不强调时可以只用“自己”保持自然。

Rule	Example
“是…自己…”结构强调执行者。	是你自己决定的。
“只有…自己…”强调唯一性。	只有她自己知道答案。
带人称反身代词在对比中突出特定指代。	我帮过他，但这次是他自己做的。

在有多个第三人称时，单用“自己”可能不清楚指谁，可以改用“他自己”或用名词指代。长句或嵌套句中，保持主语和“自己”指向一致可以减少混淆。在书面语中，明确指代比口语中更重要，尤其是在正式场合。

Rule	Example
多个人时用“他自己”避免歧义。	小王告诉小李，他自己会去。
长句中保持主语和“自己”对应。	如果他相信自己，他就不会紧张。
需更明确时可用名词代替“自己”。	小王说小王会来。

反身代词常与“照顾”“管理”“控制”“提醒”“相信”等动词搭配，表达自我管理和自我认知。也常与“完成”“决定”“解决”“说明”搭配，表达主体亲自完成。掌握这些高频搭配有助于自然表达。

Word/Phrase	Definition	Example
照顾自己	照顾自己表示对自身的关心和维护。	你要学会照顾自己。
管理自己	管理自己表示自律或自我控制。	他正在学习管理自己。
控制自己	控制自己表示约束自己的行为或情绪。	她努力控制自己不发脾气。
相信自己	相信自己表示对自身有信心。	我们应该相信自己。
提醒自己	提醒自己表示主动记住或注意某事。	我提醒自己带钥匙。

在重复明显的语境中，中文可以省略反身代词而不影响理解，尤其是在对话中。需要强调或避免歧义时才倾向于保留“自己”或带人称形式。有时也可用“本人”表达正式或书面语的自指，语气比“自己”更正式。选择保留或省略取决于清晰度和语体。

Rule	Example
语境明确时可省略反身代词。	（省略）明天去。
需要强调时保留“自己”。	我自己明天去。
正式场合可用“本人”自指。	本人申请离开。