“很”表示程度高，但通常不会超过说话人可以接受的范围。 “太”表示程度过高，常常带有超出预期或让人觉得多了的意味。

Rule	Example
“很”表示程度高，但不自动表示过头。	这个房间很热。
“太”表示程度过高，通常有超过合适范围的意思。	这个房间太热了。

“很”语气平稳，倾向于客观描述。 “太”语气更强，常常带有感叹、评价或不满的色彩。

Rule	Example
用“很”时，通常是在正常范围内表达高程度。	他今天很忙。
用“太”时，常常是在表达超出承受或期望。	他今天太忙了。

“很”可以直接修饰形容词，也常出现在“很＋形容词”的基本句型里。 “太”常和“了”一起用，构成“太＋形容词＋了”，强调程度过高。

Rule	Example
“很”常用作“很＋形容词”结构。	这本书很有意思。
“太”常用作“太＋形容词＋了”结构。	这本书太有意思了。

“太”强调结果或反应时，常常需要加“了”。 “很”一般不需要加“了”，除非表达变化或新情况。

Rule	Example
“太”强调程度时，通常配“了”。	外面太冷了。
“很”一般不配“了”，只描述状态。	外面很冷。

“很”常用于日常评价，如“很好”“很大”“很快”。 “太”常用于强烈反应，如“太好了”“太贵了”“太慢了”。

Word/Phrase	Definition	Example
很高	这句话表示高度很明显，但在正常评价范围内。	那座山很高。
太高了	这句话表示高度让人觉得超过了合适的范围。	那座山太高了。
很好	这句话表示评价很正面且自然。	你的办法很好。
太好了	这句话表示非常强烈的正面反应。	明天放假，太好了。

用“很”更适合平静的肯定或中性描述。用“太”容易带出夸张、抱怨或惊讶，正面和负面都可以。

Rule	Example
“很”适合表达中性的高程度。	这里很安静。
“太”容易表达抱怨或强烈感受。	这里太安静了。

“很”通常不暗示超出预期，只表示高。 “太”常常暗示和说话人的期待有差距。

Rule	Example
用“很”时，不一定有预期差距。	菜很辣。
用“太”时，常常有“比我想的还多”的意思。	菜太辣了。

“很”可以和“不”搭配，表示程度不高。 “太”也可以被否定，但常用于书面语或较正式的表达。

Rule	Example
“不很”表示程度不高，语气较轻。	我不很累。
“不太”表示不达到过高的程度，常见于口语。	我不太累。

“太”容易带出说话人的主观评价，包含赞叹或不满。 “很”更接近客观描述，情感色彩较弱。

Rule	Example
“太”带有明显的说话人态度。	你来得太早了。
“很”主要描述事实。	你来得很早。

“很”= 程度高，语气平稳，常用于描述和评价。 “太”= 程度过高，语气强烈，常与“了”连用，容易表达惊讶或不满。

Rule	Example
用“很”表达高，但在可接受范围内。	这道题很难。
用“太”表达高到让人觉得多了。	这道题太难了。