Ainda indica que uma ação, uma situação ou um estado continua. Também pode indicar que algo não aconteceu até este momento. Em frases simples, ainda liga o presente ao que vinha antes.

Em frases afirmativas, ainda mostra que algo continua agora. O foco está na permanência de uma situação. A palavra pode aparecer antes do verbo principal ou depois do verbo ser, estar ou ter, conforme a frase.

Regra
Use ainda para mostrar continuidade no presente.
Com ser e estar, ainda costuma aparecer depois do verbo em frases simples.
Antes do verbo principal, ainda destaca que a ação continua.

Em frases negativas, ainda mostra que algo não aconteceu até este momento. A ideia central é expectativa ou possibilidade aberta. Muitas vezes, a frase sugere que a situação pode mudar depois.

Regra
Use ainda com negação para indicar que algo não aconteceu até agora.
A frase pode sugerir expectativa de mudança no futuro.
Ainda não marca um processo incompleto no momento atual.

Em frases interrogativas, ainda pergunta se uma situação continua ou se algo não aconteceu até agora. O sentido depende da frase e do contexto. A pergunta pode soar neutra ou mostrar surpresa.

Regra
Use ainda em perguntas sobre continuidade de uma situação.
Use ainda em perguntas sobre algo que não aconteceu até agora.
Em muitas situações, ainda pode mostrar surpresa com a continuação ou com a demora.

Ainda e já marcam pontos diferentes no tempo e na progressão. Ainda indica continuidade ou ausência até agora. Já indica mudança, conclusão ou realização anterior a este momento.

Palavra ou expressão	Definição
ainda	Indica que algo continua ou não aconteceu até agora.
já	Indica que algo aconteceu, mudou ou se completou antes de agora.
ainda não	Indica ausência até agora com expectativa possível de mudança.

A posição de ainda costuma ficar perto do verbo ou da parte da frase que ela modifica. Em frases simples, ela pode vir antes do verbo principal ou depois de certos verbos como ser e estar. Há variação entre falantes em algumas posições, mas essas são as mais comuns no uso básico.

Regra
Ainda costuma ficar perto do verbo para marcar claramente a continuidade.
Depois de ser e estar, a posição com ainda é muito frequente no uso simples.
Algumas posições variam entre falantes, mas o sentido temporal básico continua o mesmo.

Agora você pode usar ainda para falar de continuidade, de algo que não aconteceu até agora e de perguntas sobre essas ideias. Você também pode distinguir ainda de já em frases simples. Com isso, você expressa tempo, expectativa e contraste básico com mais clareza.