Fitness is a key part of many people’s daily routines. This page covers essential French vocabulary related to exercise, workouts, and staying in shape.

Understanding fitness vocabulary in French helps you talk about your routine, follow gym instructions, and stay motivated — all in a whole new language.

Exercise Equipment

This section introduces common gym equipment you’ll find in any French fitness center.

French Singular	French Plural	English Singular	English Plural	French Example	English Example
le tapis de course	les tapis de course	treadmill	treadmills	Je cours sur le tapis de course tous les matins.	I run on the treadmill every morning.
le vélo d’appartement	les vélos d’appartement	exercise bike	exercise bikes	Le vélo d’appartement est bon pour le cardio.	The exercise bike is good for cardio.
l’haltère (f)	les haltères	dumbbell	dumbbells	Je soulève des haltères pour muscler mes bras.	I lift dumbbells to build my arms.
la machine à ramer	les machines à ramer	rowing machine	rowing machines	J’utilise la machine à ramer pour un entraînement complet.	I use the rowing machine for a full workout.
le banc de musculation	les bancs de musculation	weight bench	weight benches	Je m’allonge sur le banc de musculation pour faire du développé couché.	I lie on the weight bench to do bench presses.
la corde à sauter	les cordes à sauter	jump rope	jump ropes	Je fais de la corde à sauter pour m’échauffer.	I jump rope to warm up.
le ballon de gym	les ballons de gym	exercise ball	exercise balls	Le ballon de gym aide à travailler l’équilibre.	The exercise ball helps work on balance.
la barre	les barres	barbell	barbells	Je soulève la barre avec précaution.	I lift the barbell carefully.
l’élastique (f)	les élastiques	resistance band	resistance bands	J’utilise un élastique pour les exercices de résistance.	I use a resistance band for strength exercises.
la poulie	les poulies	pulley	pulleys	La poulie est pratique pour travailler le dos.	The pulley is useful for working the back.

Hago ___ para calentar antes de entrenar.

What is the French word for 'jump rope'?

le tapis de course

la corde à sauter

la machine à ramer

l’élastique

la corde à sauter

La corde à sauter means 'jump rope' in French. The other options are different types of equipment.

Workout Types

Here are the names of common workout routines and training styles in French.

French Singular	French Plural	English Singular	English Plural	French Example	English Example
le cardio	—	cardio	—	Je fais du cardio pour améliorer mon endurance.	I do cardio to improve my stamina.
la musculation	—	strength training	—	La musculation aide à développer les muscles.	Strength training helps build muscles.
le yoga	—	yoga	—	Je pratique le yoga pour me détendre.	I practice yoga to relax.
le pilates	—	Pilates	—	Le Pilates renforce le centre du corps.	Pilates strengthens the core.
l’entraînement HIIT (m)	—	HIIT workout	—	L’entraînement HIIT est très intense.	The HIIT workout is very intense.
la course	—	running	—	Je fais de la course dans le parc.	I run in the park.
l’étirement (m)	les étirements	stretch	stretches	Les étirements préviennent les blessures.	Stretching prevents injuries.
le circuit training	—	circuit training	—	Le circuit training mélange cardio et musculation.	Circuit training mixes cardio and strength.
la Zumba	—	Zumba	—	La Zumba est une danse fitness amusante.	Zumba is a fun fitness dance.
le crossfit	—	CrossFit	—	Le CrossFit combine plusieurs disciplines.	CrossFit combines several disciplines.

Body Parts & Muscles

Know the key body parts and muscle groups French speakers use at the gym.

French Singular	French Plural	English Singular	English Plural	French Example	English Example
la tête	les têtes	head	heads	Je sens une douleur à la tête.	I feel pain in my head.
le cou	—	neck	—	Le cou doit rester droit pendant l’exercice.	The neck should stay straight during the exercise.
l’épaule (f)	les épaules	shoulder	shoulders	J’ai mal à l’épaule gauche.	My left shoulder hurts.
le bras	les bras	arm	arms	Je travaille mes bras avec des haltères.	I work my arms with dumbbells.
le dos	—	back	—	Le dos doit être bien droit.	The back must be kept straight.
l’abdomen (m)	—	abdomen	—	Je fais des exercices pour l’abdomen.	I do exercises for the abdomen.
la jambe	les jambes	leg	legs	Je cours pour muscler mes jambes.	I run to strengthen my legs.
le fessier	—	glute	—	Le fessier est important pour la posture.	The glute is important for posture.
le mollet	les mollets	calf	calves	Les mollets travaillent en course.	The calves work during running.
le muscle	les muscles	muscle	muscles	Les muscles doivent récupérer après l’effort.	Muscles need to recover after exertion.

Fitness Actions

These verbs and expressions help you describe common movements and exercises in French.

French Singular	French Plural	English Singular	English Plural	French Example	English Example
s’échauffer	—	to warm up	—	Il est important de s’échauffer avant l’entraînement.	It’s important to warm up before the workout.
s’étirer	—	to stretch	—	Je m’étire après la séance.	I stretch after the session.
courir	—	to run	—	Je cours cinq kilomètres chaque matin.	I run five kilometers every morning.
soulever	—	to lift	—	Je soulève des poids tous les jours.	I lift weights every day.
répéter	—	to repeat	—	Je répète chaque exercice vingt fois.	I repeat each exercise twenty times.
respirer	—	to breathe	—	N’oublie pas de bien respirer.	Don’t forget to breathe properly.
se reposer	—	to rest	—	Je me repose entre les séries.	I rest between sets.
transpirer	—	to sweat	—	Je transpire beaucoup pendant le cardio.	I sweat a lot during cardio.
s’entraîner	—	to train	—	Je m’entraîne six fois par semaine.	I train six times a week.
finir	—	to finish	—	Je finis toujours par des étirements.	I always finish with stretches.

Understanding these core categories gives you a solid foundation to talk about fitness in French with confidence. Plus, you can explore other topics like healthy eating, wellness, and body care right on Super French.

___ des poids para fortalecer mis brazos.

What is the French verb for 'to lift' (weights)?

courir

soulever

répéter

respirer

soulever

Soulever means 'to lift' in the context of weights. The other verbs mean to run, repeat, and breathe.

Flashcards (1 of 40)

English Singular: treadmill
English Plural: treadmills
English Example: I run on the treadmill every morning.

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Last updated: Thu Jun 12, 2025

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