Intermediate to Advanced

Você está no meio de uma aula de ioga e uma postura parece muito mais difícil do que deveria. A instrutora percebe sua dificuldade, se aproxima com calma e vai guiando você com ajustes, respiração e alinhamento para ajudar a recuperar a confiança.

You are in the middle of a yoga class and a pose seems much more difficult than it should be. The instructor notices your difficulty, approaches calmly, and guides you with adjustments, breathing, and alignment to help you regain confidence.

Participants

Aluno de ioga

Instrutora de ioga